レプチン効果で無理せず腹八分目！我慢しないで食欲をコントロール

レプチンはホルモンの一種で、食欲を増進させない、しかも我慢しないでダイエットができる、自然な形で食欲を抑えコントロールができるのがレプチン効果です。

運動や我慢する食事制限をしなくても脂肪を燃焼・分解し代謝をアップ、レプチンが痩せるホルモン、ダイエットホルモンと言われている理由です。

どうしたらレプチンが体で働くのでしょうか？

レプチンで痩せる

レプチンが少ないと痩せにくく、逆にレプチンが増えれば痩せやすい、レプチンホルモンが無理をしなくてダイエットが成功するカギです。

それは

レプチンは脂肪細胞から分泌され、脳の視床下部にある満腹中枢を刺激します。

今までたっぷり食べないと気が済まない人が、量が少なくてもお腹が満たされる。カロリー摂取が少なくてお腹が満足することになります。

自然と我慢せず、少ない量でも気持ちが満足！

これがレプチンがダイエットホルモンと言われる理由です。

おやつを必ず食べていた人が、おやつに目が行かなくなる、または1口食べれば満足できるようになるのです。

食欲抑制ホルモン「レプチン」

レプチン（痩せホルモン）は脂肪細胞で作られます。

レプチンの作用は食事が今まで食べていた量より腹8分目、腹6分目ほどで満腹感を感じる、少なり量でも満足するように働きます。

大食家やいつも何か食べている人は、レプチンの生産能力が低い人に多く、レプチンを増やすことで食欲を無理なくコントロールできるようになります。

人気のレプチンサプリ

食欲を抑えて糖分を分解してレプチンを活性化する効果があるサプリを紹介します。

痩せホルモンを増やして、肥満ホルモンを減らす「レプチン」を増やすサプリです。

フルベリ

「フルベリ」は天然成分アフリカンマンゴーの種子に含まれるエキスが「レプチン」ホルモンの働きを活性化します。

■成分と特徴■

◎食べたい気持ちを強烈にブロック！
◎天然成分アフリカンマンゴーエキス配合（レプチンホルモンを活性化）
◎脳の満腹中枢に働きかけ食べ過ぎを抑制する
◎甘い物を我慢しなくてもOK！
◎インスリンの働きを活性化させ糖の代謝を促進し、糖分や糖質を食べてしまっても吸収しにくくなります
◎309種類を3年熟成した酵素が配合している
※酵素は1つ1つ効果が異なり、原料の種類が多いほど、自分のために働いてくれる酵素が増えると言われています。
◎ベリー類を配合！
※体重を減らすのに効果的な食べ物の1位は「ベリー類」だとハーバード大学の最新の研究結果で発表されています。
※ポリフェノールが豊富なベリー類ですが、そのポリフェノールが脂肪を溜め込む細胞と結びつき、脂肪を燃焼してくれる細胞へと変化します。