内臓を温めると脂肪燃焼しやすい!冷え性は皮下脂肪がつきやすい
40代、50代、60代と年齢を重ねてくると、代謝は低下します。だから食生活が変わらなくても太っていきます。 さて、あなたは寒が...
アンチエイジングを意識しだした年齢になったらあなたは何をしていますか? 美容も健康も心の安定も満たされた生活していますか?
40代、50代、60代と年齢を重ねてくると、代謝は低下します。だから食生活が変わらなくても太っていきます。 さて、あなたは寒が...
足首や足先が冷えて眠れない方、日中もソックスの重ね履きをしても足が冷たい、そんな悩みを持っている方、乾布摩擦を足の指、足裏、足首、ふ...
女性が更年期になると女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が低下して、コレステロール値が上昇しやすい傾向があります。 50代になっ...
50代になると本当の悩みは太ってくることです。肥満体質ではないのに中年になると体重が増えてくる! 40代、50代は女性ホルモン...
中年になりお腹に脂肪がつくのは、基礎代謝が低下、女性ホルモンの影響、座っていることが多く、脂肪を溜め込みやすくなります。皮下脂肪が多...
レプチンはホルモンの一種で、食欲を増進させない、しかも我慢しないでダイエットができる、自然な形で食欲を抑えコントロールができるのがレプチン効...
ダイエットを効率よくするのに、冷え症は是非改善してください。体温が1度上がるだけで、基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなりま...
「若返りホルモン」と呼ばれている「DHEA」が注目されています。 DHEAは女性ホルモン・エストロゲンをつくる材料にな...
冷え性や低体温の人は末端冷え性の傾向が強く、冷えを改善することは健康促進のためにも温活はとても大切です。女性に多い冷え性、足の冷えや...
50代、60代になり基礎代謝が低下して体重が増えだすのは、年齢的に酵素が減っていることと関連しています。 特にお腹ぽっこりが毎...