副交感神経を優位にする発汗作用と入浴の大切さ「更年期の自律神経失調症」を改善
更年期では自律神経のバランスを崩して、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくいかないでイライラすることが多い、夜眠れないとい...
アンチエイジングを意識しだした年齢になったらあなたは何をしていますか? 美容も健康も心の安定も満たされた生活していますか?
更年期では自律神経のバランスを崩して、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくいかないでイライラすることが多い、夜眠れないとい...
皮膚のバリア機能の低下は乾燥が原因です。エイジングケアで知っておくことは肌の乾燥は老化を早めることです。 皮膚の表皮の...
「アルガンオイル」のさっぱり感と肌にす~と浸透していく感じは、通常のべたべたしたオイルのイメージではありません。それが「アルガンオイ...
お風呂の入り方次第で痩せる、ちょっと工夫するだけでダイエット効果が抜群にあがります。お風呂は体をきれいにするだけじゃない、リラックス...
美しい肌は皮膚のターンオーバーを正常化することがカギになります。どんなに高価な化粧品をつけてスキンケアをしてもターンオーバー...
肌の老化を加速させるのは「乾燥」です。顔もボディもしっかり保湿できれば乾燥肌による肌のトラブルや肌の老化を遅らせることができます。保...
「イルコルポ ミネラルバスパウダー」自宅のお風呂でミネラルバスパウダーを入れるだけでサウナのような発汗作用があり、冷え性改善、脂肪燃...
足の冷えは圧倒的に女性の方が多いですね。 その根本原因を知って足の冷えを改善しましょう。 厚手の靴下を履いたり、...
体脂肪率を下げる食べ物はなんでしょうか?良質のビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維などをバランスよく食べることや、糖質の摂り方の...
20代の若い頃から比べると、50代になると基礎代謝は驚くほど低下しています。 若い時は、寝ている間に消費されるのに、50代にな...