アンチエイジング対策にサプリはとても有効で乾燥肌や敏感肌の改善に、また更年期頃から乾燥肌がひどくなり敏感肌になる人も化粧品よりはサプリを摂るほうが効果は早いと思います。
更年期の年齢は女性ホルモンのバランスが乱れ、減少していくことで肌も敏感になり急速に乾燥したり肌荒れを起こしたりします。女性ホルモンの影響は心身にも肌にも影響を与え、この時期は体質も変わり、特に女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）や紫外線からのダメージの積み重ねで敏感肌や乾燥肌がひどくなっていきます。
外からのケアよりも、内側からのケアのほうが本来の肌の機能が早く正常に戻り、ハリのあるしっとり肌が戻り健康面でも体調がよくなってきます。アンチエイジングを意識する年齢になるとサプリメントで不足がちの栄養素を補給して、体の中ら若返らせ、肌も髪も更年期の症状もやわらげてくれます。
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きょうは曇りだから日焼けはそれほど気にしなくていい、なんてことはありません。若い時の紫外線からのダメージの積み重ねがシミ、シワ、たるみを引き起こしているのです。
紫外線のダメージはほんの数分間でも肌はダメージを受けます。そして長い年月受けてきた紫外線のダメージは加齢を意識しだす年齢の頃からシミやシワとして表面にでてきます。紫外線は肌には最も悪い影響を及ぼします。
必ず外出する時はUVや帽子・スカーフ・傘などで紫外線対策を徹底的にすることです！これ以上紫外線からのダメージを受けないように肌を守ってください。
活性酸素は私たちが呼吸をしているだけで体内に取り込まれてできます。活性酸素は紫外線の他、食生活、ストレス、大気汚染、喫煙などからも体内で活性酸素を発生しやすくします。それらが総合的に絡み合って細胞にダメージを与え、細胞を酸化（老化）させます。加齢とともに皮膚内の真皮層のコラーゲンやヒアルロン酸も減少して皮膚の弾力を失わせて肌への酸化（老化）を加速します。
紫外線というのは若い時から徐々に蓄積されてきたものが皮膚の老化を引き起こします。肌を全く焼いていない人と紫外線を無防備に受けてきた人の肌を比べると肌の老化に大きな差が生じます。
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化粧品は保湿効果が高くて刺激が少ないオーガニックのものは確かに肌にはいいですが、外からのケアよりも内側から保湿を高め肌を若返らせるサプリは乾燥肌も敏感肌にも即効性があり効果も十分に期待できます。
肌細胞を若返らせるには栄養を内側から摂りサポートすることの方が効果がダントツによいと言えます。
アンチエイジングにオススメのサプリは「大豆イソフラボン」や「エクオール」、「高麗人参」など血行をよくして、更年期症状も同時に緩和するサプリがいいと思います。
アンチエイジングでも肌の老化を改善するのには、もう一つ「プラセンタ」があります。
乾燥肌や敏感肌にもいいアンチエイジングのサプリで細胞レベルから肌を若返らせ、シミやシワ、たるみの改善効果を即効で感じるサプリと言えます。
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アンチエイジングのサプリと更年期症状を和らげるサプリは成分をみても重なり合う部分がとても多いと思います。女性ホルモンの減少で体質も変わり、乾燥肌や敏感肌も加齢とともに変化していくものです。アンチエイジングに効果的なサプリは肌質に関係なく効果は同じようにあります。
老化をもたらす活性酸素でダメージを受けた細胞を改善させたり、加齢で減少している成分を補う上でも、高価な化粧品よりもまずはサプリで身体の内部から潤いしっかり保湿ができます。
肌の潤いに即効性があるアンチエイジングに効くサプリも参考にしてください。
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