糖質や脂質カットのサプリで血糖値や中性脂肪が安定！

今までと同じ食事をしていても太りだす更年期の悩みと同時に、血糖値やコレステロールが気になる年齢でもあります。

糖質や脂質の吸収を抑えるサプリや、食欲を抑えるレプチンのサプリの効果もあります。

食べたいだけ食べて糖質や脂質をカットするサプリを選ぶ？

それとも

食欲を抑えるサプリを選ぶ？

糖質・脂質をカットする成分

美味しいものは糖質や脂質が多いわけですが、50代になり美味しいものが我慢するなんていやだけど、太るのもいや、健康だから食べたいものをおいしく食べて幸せ、でもその結果は。

40代、50代は生活習慣病になるリスクも多くなり、コレステロールや血糖値も心配になってきます。ある程度は糖質や脂質を考えながら食べていても、面倒になって長続きしません。

それほど我慢しなくて、今まで通りの食生活でも太らないようにできる方法が、糖質や脂質をカットしてくれるタイプのサプリです。

難消化性デキストリン

難消化性デキストリン（食物繊維）には食事に含まれる脂肪と糖に働き、食後に上がる血糖値や中性脂肪を溜め込むのを抑える働きがあります。

難消化性デキストリンはトウモロコシから作られ、不足がちな食物繊維を補う目的もあり、「特定保健用食品」として厚生労働省から許可されています。

便秘解消の効果もあり、腸内で糖の吸収のスピードを穏やかにして、また血糖値の上昇もゆるやかにする働きがあります。

サラシア

サラシアは古くからアーユルヴェーダ（民間療法）としてインド・スリランカから東南アジアにかけて広く分布する植物で、古くから糖尿や肥満の治療に用いられてきました。

サラシアのダイエット効果も高く、生活習慣病と関係が深い血糖、脂質や内臓脂肪の解消にも効果があり「特定保健用食品」に認定されています。

腸内環境が改善され便秘解消、整腸効果も高くビフィズス菌やオリゴ糖に比べて5～10倍の高さです。

ギムネマ

ギムネマはサラシアと同じくインドのアーユルヴェーダでは、古くから糖尿病や肥満予防の生薬として使われています。最近では炭水化物（糖質）だけでなく脂肪酸の吸収もブロックすることがわかっています。

酵母

酵母はご存知の通り、お酒やビール・ワイン、パンなど発酵させる際に使用する菌の一種です。世界中には何百種類もあるそうです。

おすすめサプリ

メタバイオ（MetaBio) 生酵母・生酵素・生麹

「メタバイオ」は糖質や脂質が気になる人のナチュラル発酵ダイエットサプリです。

自然に穏やかに体重が減っていきリバウンドせず、食べても太らない体質に変わっていくのですが、便秘の改善や胃腸の調子も整えていきます。

生きている酵母菌や酵素だからこそ体内でしっかり、消化と代謝の働きを助けます。

※食事の直前～直後に飲むと最も効果的に作用します。

おとなの前菜

血糖値と血中中性脂肪の上昇を抑える「おとなの前菜」には難消化性デキストリン（食物繊維）が豊富に含まれています。

機能性表示食品の「おとなの前菜」は、つるんとして食べやすい、ゼリースティックになっていて、1日1本をよく噛んで食べてくださいね。

■大人の前菜は自然素材だけ■

◎難消化性デキストリン・・トウモロコシから抽出された食物繊維の一種

◎寒天・・テングサやオゴノリなど海藻由来で100g中80.9gが食物繊維

◎黒大豆・・黒大豆の皮に含まれるポリフェノールは体が活性化する

◎エネルギー18kcal 

※1日1本を食事の際に食べてください。ゼリーですのでよく噛んで食べてください。

確実に効果がありますので、次回の健康診断を楽しみにしてください。