「 糖質 」一覧

今までと同じ食事をしていても太りだす更年期の悩みと同時に、血糖値やコレステロールが気になる年齢でもあります。 糖質や脂...

干し芋はむかしからある、日本の手作りのスイーツです。さつまいもを蒸してから皮をむいて薄く切って天日で乾燥させると、甘味がまし...