「 更年期 」一覧

体全体はそれほど冷えてないのに、足首だけが冷えて冷たいのは筋肉が衰えて血行不良になっていることが考えられます。 冷え性は筋トレ...

若返りホルモンの女性ホルモンエストロゲン（若返りホルモン）が減少する様々な更年期症状がでてきます。 肌ではハリやツヤが...

女性ホルモンの減少から自律神経が乱れ、体にも精神にも様々な辛い症状が起きますが、自分でも手軽にできるツボ押しで症状が緩和しますので是...

女性が更年期になると女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が低下して、コレステロール値が上昇しやすい傾向があります。 50代になっ...

ダイエットを効率よくするのに、冷え症は是非改善してください。体温が1度上がるだけで、基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなりま...

50代になっても、若々しさを保っている人、老けて見える人の差はどこから生まれるのでしょうか？確かに女性ホルモンの急激な減少は影響が大...

更年期になると、体重が増えていくのです。今までと変わらない食生活をしているのにです。理由は女性ホルモンのエストロゲンの減少が大きく影...