家事をしながら運動は代謝と脂肪燃焼効率がアップ 2018/1/26 ヘルスケア, 生活 家事をしながらの「ながら運動」は合理的で、ジムに通うよりも、毎日家事をしている間に軽い運動をするだけなので継続しやすいです。 ...