足首が冷える原因は血行不良!冷え性改善ポイントは筋肉とたんぱく質 2018/11/19 ヘルスケア, 更年期 体全体はそれほど冷えてないのに、足首だけが冷えて冷たいのは筋肉が衰えて血行不良になっていることが考えられます。 冷え性は筋トレ...