副交感神経を優位にする発汗作用と入浴の大切さ「更年期の自律神経失調症」を改善
更年期では自律神経のバランスを崩して、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくいかないでイライラすることが多い、夜眠れないとい...
アンチエイジングを意識しだした年齢になったらあなたは何をしていますか? 美容も健康も心の安定も満たされた生活していますか?
更年期では自律神経のバランスを崩して、交感神経と副交感神経のスイッチがうまくいかないでイライラすることが多い、夜眠れないとい...
毎日の入浴でゆっくりリラックスしながらダイエットもできるお風呂の入り方の注意点が少しあります。お風呂に2~3分浸かってあとはシャワー...