春の眠気やだるさの解消方法!季節と睡眠の関係性と眠気対策 2018/3/30 ヘルスケア 毎年春は、なんとなく不調、日中でも眠気や体がだるくなります。 寒暖差の激しい季節は、ホルモンや自律神経の切り替えがうまくいかな...