いつも晴れ | ページ 3 | 50代を楽しく10歳若返るhealth&beauty

お腹や腰が冷える原因と対策

お腹の冷えと腰の冷えはひとくくりに同じ対策ではだめと思います。寒い季節や夏のエアコンが効いている部屋では、テキメンに女性はお...

冷え性や手足の冷えの改善には「乾燥生姜」です。生の生姜より身体の内側からポカポカしてきます。内側から温かくなる「乾燥...

お腹や太ももの肉がデコボコとしているセルライト。女性のほとんどがセルライトで悩んでいます。特に年齢を重ねてくるとセル...

50代、60代になると体重が増えてきます。基礎代謝が低下してくるからです。基礎代謝を上げたいけど運動は苦手な人は、お風呂に浸...

冷え症やむくみの改善には血流をよくすること、血行が悪いことが原因と分かっていると思います。ところで具体的に血流をよくするため...

足先や足首が冷たくなる季節になりますが、原因は血流が悪いことが原因です。体中に毛細血管がはり巡っていますが、毛細血管の減少が...

寒くなると冷え性でも特に足先が冷え込む「末端冷え性」に悩む女性は多いと思います。指足先が冷えるのは血流が悪く血液が末端まで届...

体全体はそれほど冷えてないのに、足首だけが冷えて冷たいのは筋肉が衰えて血行不良になっていることが考えられます。冷え性は筋トレ...

毛穴の詰まりが気になる敏感肌におすすめなのがホットクレンジングジェルです。肌に馴染むとほわ～と温かくなり毛穴の詰まりや汚れが...

インフルエンザ予防としてお部屋の湿度や空気清浄はとても重要です。空気清浄機や加湿器はウィルスや細菌を鎮静化させるため、風邪や...