家事をしながら運動は代謝と脂肪燃焼効率がアップ
家事をしながらの「ながら運動」は合理的で、ジムに通うよりも、毎日家事をしている間に軽い運動をするだけなので継続しやすいです。 ...
アンチエイジングを意識しだした年齢になったらあなたは何をしていますか? 美容も健康も心の安定も満たされた生活していますか?
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風邪を引きやすい季節の原因は空気乾燥が影響しています。 風邪の予防に、のどや鼻の保湿にコンパクトな携帯加湿器はとても重宝で手放...
風邪やインフルエンザにかかる時は体調を崩している時で、季節の変わり目や疲労がたまっている時など、そんな時は免疫力が低下していることで...
毛穴の開きや、ざらざらをきれいにしたいと毛穴パックや指で押し出したりしては、その時はすっきりしますがさらに毛穴を広げる結果になります...
髪型は顔の一部分として最初の印象でも大事です。 老け顔にみられるのがいやで、髪型を変えたら10歳若く見えることもありま...
老け顔を改善したい! 50代、60代まだまだ女性としての魅力はあります。大人の女性をナチュラルメイクで演出して5歳から...
女性の50代はうねり世代ともいわれ、体の変化に悩む方も多いと思います。外見も老けて見られることがやはりショックです。 ...
肩こりや首がこる理由は、肩甲骨の周りの筋肉と関係しています。肩甲骨はがしは腕を動かすストレッチで筋肉をほぐすことで、効果はて...
腸内フローラによって「太りやすくなったり、痩せやすくなる」ということが化学的に証明されました。 たくさん食べても太らない人がい...
母の日になぜカーネーションを贈るようになったのでしょうか? 母の日にカーネーションを贈る習慣は、どこでいつ頃か...