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50代になり疲れがとれない眠れない辛い症状どうしたら体調がよくなるの？

50代になり疲れやすい原因はいろいろあげられます。女性ホルモンの影響、栄養のバランス、加齢で酵素が減ってきていることなどの原...

2018/5/3

50代になると、疲れやすく疲れが取れにくい、朝から体がだるく重い、寒がりになった、冷え性がひどくなったなど、それって年のせい...

辛い糖質制限は我慢できないので糖質抜きのダイエットなんて続かない！ご飯大好きで炭水化物が食べられないのは無理！でもも...

女性ホルモンの減少から自律神経が乱れ、体にも精神にも様々な辛い症状が起きますが、自分でも手軽にできるツボ押しで症状が緩和しますので是...

肌にとって紫外線は曇りの日も注意は必要です。日焼けによるシミや肌老化は、加齢を意識しだす年齢では特に気をつけるべきは...

寝不足は食欲に影響しますね。睡眠不足で食欲が減る方の方が多いと思いますが、逆に食欲が増加する人もいます。食欲が増した...

加齢で体内の酵素はどうしても減少します。酵素ドリンクがブームになり、消化酵素や食物酵素も聞くけれど、酵素ってそもそも何？ ...

50代になり、顔が老けてきたと感じる方多いと思います。年かぁとあきらめて生活する方もいれば、いろいろ努力したりお金をかけている方も多...

50歳を過ぎて更年期、閉経後の女性は眠れない、不眠症状に悩まされる方多いのではないでしょうか？ベッドに入ってもなかなか眠れな...

ポリフェノールにはたくさんの種類があり、共通していることは、ポリフェノールには抗酸化作用だけでなく、脂肪を代謝する効果がある...