50代人参ジュースの美肌効果!β-カロテン抗酸化力でアンチエイジング

人参は嫌いでも人参ジュースは飲む人も多いと思います。

健康や美容に、栄養が豊富な「人参ジュース」は、くすみやシミが気になる50代、60代の方に美肌効果も高くアンチエイジングにおすすめです。

人参にはβ-カロテン(オレンジ色はβ-カロテンの色)が豊富で、体内でビタミンA(レチノール)に変換され新陳代謝を促し、細胞の再生を助ける作用があり、美白効果があります。

なによりも、強力な抗酸化力を持つ栄養素アンチエイジング効果が高いです。

人参ジュース1杯には、健康や美容に効果的な栄養素が豊富に含まれています。

「ニンジンジュース」β-カロテンの抗酸化

人参の栄養素を最大限に摂取するのは「ジュース」として飲むことです。

人参の嫌いな人はジュースも敬遠しそうですが、飲んでみたらやみつきになるほど、最近の「人参ジュース」は甘味がありおいしいです。

人参の栄養素:グラス1杯の栄養素

人参にはビタミンやミネラルが豊富です。

年齢を重ねてくるとミネラル不足が気になりますが人参ジュースで解消できます。

・ビタミンB1・B3・B6・ビタミンC・ビタミンK

・食物繊維

・ミネラル(カリウム、マンガン、モリブデン、リン、マグネシウム、葉酸)

など、成人が必要としている栄養素が豊富です。

「人参のβカロテン」は他の緑黄色野菜の中でもダントツに高く、ホウレン草や西洋かぼちゃの2倍の「βカロテン」があります。

人参のβカロテン」」は肝臓で必要に応じてビタミンAに変換され、水溶性ビタミンで抗酸化力がずば抜けて高い野菜です。

カロテンにはがんを抑制する作用があり、ビタミンAは視力の回復にも役立ち、血液の中の脂肪が酸化するのを防ぐ効果もあります。また造血作用があり貧血の人にも効果的です。

※血糖値が気になる方、以前ニンジンはGI値が高いと言われていましたが誤りで、最近は低GI値40~60と言われています。

一杯の人参ジュースのエイジング効果

人参は野菜の中でも栄養素がバランスよく含まれたスーパー野菜です。

無添加でカロテンが多ければ、肌の細胞を修復したりする効果がありますので、加齢を意識する年齢に抗酸化力の強いニンジンジュースは肌を若返らせるのでおすすめです。

継続して人参ジュースを飲んでいると

・シミが薄くなったり

・老人班が薄くなる

・肌がきれいになる

にんじんに含まれているカロテンが、シミや吹き出物によく、美肌効果が確かにあります。(週に2~3回でいいので長く継続すること)

[wp-svg-icons icon=”thumbs-up” wrap=”i”]栄養たっぷり無添加ニンジンジュース

以前は人参を毎朝ジューサーで絞ってニンジンジュースを作って飲んでいました。人参の種類によって甘みも異なりますね。作った後のそうじが面倒で長くは続けられませんでした。

スロージューサーで作るのが一番いいのですが値段も高く、それよりも無農薬栽培のジュースの方が安上がりでおいしく、栄養が濃縮されていることがわかりました。

栄養は毎日の食生活が大切です。

栄養が濃縮された人参ジュースは抗酸化力が高いので、シミができにくい肌になること、毎日口にする栄養が肌もきれいに保てると思います。

加齢でできるエイジスポットもできにくい肌になっていきます。

「ピカイチ野菜くん」まるごと無農薬野菜

人参だけだと甘味が強すぎてあきるのですが、レモンが少し入っているだけで飲みやすく、栄養も豊富に摂れます。

葉っぱも丸ごとニンジンジュース(なかなか葉っぱ入りはありません)

◎100%ストレートジュースで水を1滴も加えていない

◎完全無添加

◎冷凍にしてあるので溶かすだけで簡単

葉っぱが入っていても苦味があるわけでなく、美味しいニンジンジュースです!

33パック1つずつパックになっていて30パック+3パック

◎初回 2484円(税込/送料無料)

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「純国産野菜」味が濃い

こちらは伊藤園からでている人参にその他の野菜、セロリ、ピーマン、レタス、小松菜など国産野菜だけのジュース無添加です。濃さが半端じゃないので薄めて飲んでもいいくらいです。

※16種類の国産野菜原料を100%使用、砂糖・塩・香料 無添加で、本当のおいしさが楽しめます。

β‐カロテンは生よりも茹でたほうが吸収率が34%アップするそうです。

◎人参を茹でることで栄養価が高い

最高のにんじん朱衣しゅい」を使用、朱衣はβ‐カロテンが一般の人参の1.5倍あるそうです。

◎味の濃さとにんじんの甘みがくせになります。

※160g缶(30本)

通常価格6,480円 ⇒ 初回限定50%OFF 3,240円(税込/送料無料)

◎お届けコース

・毎月お届けコース 20本 (160g) :
通常 4,320円(税込) ⇒ 3,456円 (税込) 20%OFF!

・毎月お届けコース 30本 (160g) :
通常 6,480円(税込) ⇒ 5,184円 (税込) 20%OFF!

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最後に

子供は人参嫌いが多いですが、人参をジュースで飲むと甘味があり、まったりとした甘みはくせになります。さっぱりしたければ、レモンを絞ります。

冷蔵庫に常備していて、毎日グラス半分(100cc)飲んだり、週に2~3回飲むようにしましょう。

2019