皮膚のバリア機能低下で気をつけたい症状と紫外線対策の大切さ

紫外線量（UVA）が最も多いのが5月ですが、真夏の強い照りつけるような日差しでないので、つい紫外線対策を忘れがちです。

皮膚のバリア機能が低下していると、外からの刺激に敏感になっていて、ちょっとした刺激でもかゆみがでてきたり、アレルギー症状がでることもあります。

また、外界から異物やウイルス・細菌などが侵入しやすくなり、湿疹や蕁麻疹などの症状がでたり、年齢的にホルモンバランスの変化でバリア機能が低下しやすい状態になりがちな中高年は、5月頃からしっかり紫外線対策のスキンケアを忘れないでください。このことは肌にとってとても重要です。

バリア機能低下の症状と紫外線対策

5月頃はまだ日差しも真夏ほどの強い日差しではありませんが、この時期は朝と夜の寒暖差も大きく、冬の乾燥ダメージから肌状態は不安定の状態でもあります。

紫外線は日焼けを起こすこと以外に、皮膚のバリア機能を低下させて乾燥肌にもなります。また逆もありで、皮膚のバリア機能が低下していると紫外線の影響が皮膚に表面化してシミ、シワ、たるみの原因にもなります。

地上に届く紫外線にはUVAとUVBの2種類があり、肌に現れる兆候はUVAとUVBで異なります。

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UVA（紫外線A波）の肌へのダメージ

UVAの肌へのダメージは光老化でシミ、シワ、たるみの原因になります。

UVAは、地表に届く全紫外線のうち約95％を占めています。エネルギーは弱いですが、照射量が多く、浸透力が高く肌に与える影響は深刻です。浴びたUVAの20-30%が肌の奥の真皮層にまで達すると考えられており、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊維芽細胞に損傷を与えます。その結果、UVAを浴びた肌は弾力を失い、シワやたるみといった肌の老化現象を引き起こすと考えられています。UVAはさらに、メラニン色素の合成を増やし、シミが目立つ原因をつくります。紫外線によって生じるシミ、シワ、たるみは「光老化」と呼び、肌老化の3大特長と言われています。（抜粋：PROTECT from UVA)

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UVB（紫外線B波）の肌へのダメージ

UVBの肌へのダメージは日焼けやシミ・そばかすの原因になります。

UVBは、全紫外線の約5%を占めます。おもに肌の表面で吸収されるため、肌の奥の真皮層まで達することはほとんどありませんが、UVAより強いエネルギーを持ちます。浴びたUVBは表皮に影響を与え、細胞を損傷して火傷のように赤くなったり（サンバーン）、メラニン色素が沈着して褐色になります（サンタン）。（抜粋：PROTECT from UVA)

※UVAとUVBどちらも気をつけたいのは、バリア機能が低下した肌では紫外線の影響を直接受けますので紫外線対策を忘れずに外出することが肌の老化を防ぐ上でとても重要です。