鼻と喉が弱いわたしは鼻炎や風邪にとても敏感でした。そのための予防をいろいろやってきました。 花粉症などアレルギー性鼻炎や風邪を...

これからの季節に毎年辛い花粉症を体験している人はとても多いですね。日本人では約２５％が花粉症に悩んでいるといわれています。 花...

食欲を我慢するダイエットは食べたい欲に負けてしまってほとんどの人はダイエットに失敗します。 実は「レプチン」「グレリン」「セロ...

年齢を重ねてくると基礎代謝は低下して若い時のように代謝がスムーズに行われません。加齢で基礎代謝が低下するため、以前と変わらな...

パソコンの前に座ってマウスを使うのが当たり前になっていますが、腱（けん）にはそれが負担になっています。最初は右手首が違和感が...