「 ヘルスケア 」一覧

ご飯が大好きな人にとって炭水化物を抜くなんて考えられない！でも50代になって急に太ってくると炭水化物ダイエットをしようと思い...

白米や白パンよりも血糖値を上げにくいのがパスタでGI値が低めです。 なぜでしょうか？ 実はパスタは小麦粉でも「デュラムセ...

毎年春は、なんとなく不調、日中でも眠気や体がだるくなります。 寒暖差の激しい季節は、ホルモンや自律神経の切り替えがうまくいかな...

寝不足は食欲に影響しますね。睡眠不足で食欲が減る方の方が多いと思いますが、逆に食欲が増加する人もいます。 食欲が増した...

体が疲れているのに眠れない日って辛いですね。眠たいのに眠れない！ ストレスで眠れない、気になることや心配事が心に引っかかってい...

加齢で体内の酵素はどうしても減少します。 酵素ドリンクがブームになり、消化酵素や食物酵素も聞くけれど、酵素ってそもそも何？ ...