便秘でスッキリしない、溜まっている感じなど便秘の改善と解消に大変注目されている食品に「オリゴ糖」があります。 オリゴ糖...

50代になると女性も中年太りのいわゆる「お腹ぽっこり」体型になってきます。 理由は加齢で基礎代謝が低下していること さら...

食欲を我慢するダイエットは食べたい欲に負けてしまってほとんどの人はダイエットに失敗します。 実は「レプチン」「グレリン」「セロ...

アトピーやアレルギー症状を改善するには、免疫力をアップすることが大切で、そのためには腸内環境を整える乳酸菌が有効です。 特にア...

パソコンの前に座ってマウスを使うのが当たり前になっていますが、腱（けん）にはそれが負担になっています。最初は右手首が違和感が...