納豆や豆腐の大豆イソフラボンは女性ホルモンの働きだけでなくスーパーフード
大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きがあるとして、更年期の女性にとっては、大豆製品を積極的に食べている人...
「アルガンオイル」がアトピー・アレルギーを改善なぜ？
「アルガンオイル」のさっぱり感と肌にす～と浸透していく感じは、通常のべたべたしたオイルのイメージではありません。それが「アルガンオイ...
更年期の肌荒れに効果的なサプリは栄養バランスがよい成分
大人の肌荒れや肌のトラブルは外的要因もありますが、内的要因が大きいと思います。内側からきれいにするサプリメントの効果は、外か...
糖質制限の主食代用！お腹いっぱいご飯やパンの代わり
糖質ダイエットを試みた人も多いと思います。主食のお米やパン、パスタなどを抜くのはとてもつらい！ でも代用になり、美味し...
加齢による筋力低下の原因と女性として知っておきたい筋肉量の大切さ
50代になると加齢で体の老化を意識してしまいますが、筋力の低下（老化）、骨の老化、関節の老化など運動機能にかかわるところの老...
ローヤルゼリーの効果的な飲み方あるの？更年期症状やアンチエイジング効果
ローヤルゼリーというと年配者が摂るサプリのイメージがありますが、最近は若い人にも人気でローヤルゼリーを美容サプリとして飲んでいる人が...
アルガンオイルの使い方と成分がアンチエイジングや敏感肌にも効果的なのは？
アルガンオイルはオーガニックの天然オイルです。 敏感肌やアトピー肌、赤ちゃんの刺激に弱い肌に、アンチエイジングの美容オ...
更年期で大豆イソフラボンの効果が出る人とでない人の違い
女性ホルモンの低下で更年期症状で悩みます。 急激に女性ホルモンが減る時期には、エストロゲンの働きを補うことで更年期の症...
マルラオイルの保湿効果や紫外線対策アルガンオイルを超える!？
エイジングケア対策として保湿と紫外線対策は絶対にするべきで後から表面にシミがでてきたりくすみになるのも紫外線の影響があります。 ...
酵母ペプチド効果でダイエット「ダンダンスラリ」
50代になるとほとんどの方は基礎代謝が落ちていきます。 そんな悩みを持っている方、このサイトを参考にしてください。 ・肥...