50代、下腹のぽっこりはなかなかすっきりさせるのは難しいです。ストレッチさえ面倒で体を使うことが苦手な人にはタオルで「乾布摩...

「乾布摩擦」は子供の頃に学校でやっていました。皮膚を鍛えれば風邪をひかない、日本の昔からの健康法の一つが「乾布摩擦」です。 そ...

「ローフード」とは、加熱調理がされていない生のままの食材のことですが、ローフートダイエットという言葉通り、生の食材で効果的にダイエッ...

「難消化性デキストリン」は中性脂肪や血糖値を抑える働きがあり、水溶性の食物繊維の一種で、機能性表示食品として各種飲料メーカーも次々と...

足のむくみがひどくて着圧ソックスを履いているけれど効果がない！そんな方多いのではないでしょうか？むくみを改善するサプリの効果...

アロエは昔から「医者要らず」と言われ、便秘や胃腸障害などに効果があると言われるのも豊富な成分が含まれているからです。 なかでも...