足が冷たくて眠れない！自律神経とも関係する手足の冷えや末端冷え性の原因と解消法
それほど外気は寒くないのに寒がりの人や手足の冷えがひどくて氷のような手をしている人もいます。特に加齢を意識する年齢になると不安になる...
かかとのひび割れ治し方！パパイア酵素入浴剤に浸るだけでカサカサ角質もきれいに
かかとのひび割れが治らない！少しぐらいのカサカサならまだ我慢できるけれど、ひび割れがひどくなると出血もしますので痛々しいですね。 ...
太る原因の一つが自律神経の乱れ！閉経後の体重増加を抑える４つの方法
４０代、５０代と年齢を重ねてくると今までと同じ食生活をしているのに太ってきます。 閉経前後から太りだすのは女性ホルモン低下の影...
女性ホルモンを増やす「エクオール」の特徴！認知度急上昇!
最近は「エクオール」という更年期症状をやわらげるサプリが注目されています。 更年期にいいとされていたイソフラボンを食事やサプリ...
お腹ぽっこりを解消！この食事法で便秘もいっしょに改善
便秘でお腹がぽっこりなんてみっともないです。便秘になると外に出るはずの不要な便が腸内に溜まっていくのですからお腹がぽっこりになります...
毎日の入浴で浸かっているだけでダイエットが叶う方法とポイント３つ
毎日の入浴でゆっくりリラックスしながらダイエットもできるお風呂の入り方の注意点が少しあります。お風呂に2～3分浸かってあとはシャワー...
中年女性のお腹周りが魔法のスープでスッキリ！
若い時は太ってもダイエットしたらすぐに戻ったのに・・ でも 40代から50代になると太ったらなかなか体重が戻らない！ ...
中年太りに脂肪燃焼デトックススープ1週間でお腹すっきり代謝アップ
50代、60代中年太りでお腹ぽっこりを「野菜スープ1週間」食べるだけでお腹がすっきりとダイエットできます。 疑っている人も...
デトックスはお風呂が一番!効果的な入り方は？
デトックスはお風呂でするのが一番と思っています。 特にお風呂大好きの人も普段はシャワーで済ませている人も、お風呂にゆっ...
美容オイルの成分が美容液！「アンデコール」浸透力と保湿力抜群
アンチエイジングのための美容オイルは、ベタつきもなく肌の奥から潤う保湿効果が高くなる特徴があります。 浸透力が抜群でべとつかず...