化粧水にオイルを混ぜる!す～と浸透保湿力アップ！美容オイルランキング
化粧水にオイル1～2滴を混ぜると浸透力が高まり、す～と肌に馴染みやすくなります。ではどんなオイルが浸透力をアップさせるのでしょうか？...
皮膚のバリア機能低下で気をつけたい症状と紫外線対策の大切さ
紫外線量（UVA）が最も多いのが5月ですが、真夏の強い照りつけるような日差しでないので、つい紫外線対策を忘れがちです。 皮膚の...
肩甲骨を動かすと痩せる理由！背中の褐色脂肪細胞は脂肪燃焼のカギ！
加齢で太る原因の一因が褐色脂肪細胞の減少と関係しています。 肩甲骨周りの筋肉がほぐれると脂肪が燃焼しやすくなり、肩甲骨ダイエッ...
中年太り対策女性ゆるめの糖質カットダイエット
まだ若いならブルゾンちえみや渡辺直美もセクシーで愛嬌があっていいと思いますが、40代、50代になっていくと健康面から言えばどうなので...
中年太りのお腹を2分で改善できる筋トレはどんなのがあるの？
40代から50代へと年を重ねていくと代謝がどんどん低下して、3kg痩せたくてダイエットしても若い時のように成功しません。代謝...
生きた酵母の効果でダイエット！糖質をカットして50代ぽっこりお腹を解消！
酵母は日々、口にしている「発酵食品」に含まれていますが、改めて生きた酵母の力のすごさに驚きです。 なかなかお腹のぽっこりを解消...
更年期の肌荒れに効果的なサプリは栄養バランスがよい成分
大人の肌荒れや肌のトラブルは外的要因もありますが、内的要因が大きいと思います。内側からきれいにするサプリメントの効果は、外か...
内部乾燥肌に下地やファンデーション満足できる選び方は？
内部が乾燥するインナードライ肌は加齢を意識する年齢ではほとんどの方が悩んでいます。ファンデを塗ると余計に肌がかさついて見えて...
ローヤルゼリーの効果的な飲み方あるの？更年期症状やアンチエイジング効果
ローヤルゼリーというと年配者が摂るサプリのイメージがありますが、最近は若い人にも人気でローヤルゼリーを美容サプリとして飲んでいる人が...
更年期で大豆イソフラボンの効果が出る人とでない人の違い
女性ホルモンの低下で更年期症状で悩みます。 急激に女性ホルモンが減る時期には、エストロゲンの働きを補うことで更年期の症...