低体温で代謝が低下!体温1度上がれば代謝アップダイエットの近道
自分の平熱は知っていますか?平熱は36.5度~37.0度が健康的で免疫力が高い状態だそうです。36度以下だと低体温と言えます。最近は...
アンチエイジングを意識しだした年齢になったらあなたは何をしていますか? 美容も健康も心の安定も満たされた生活していますか?
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あなたは寒がりですか? 足や手が冷えますか? 低体温ですか? お風呂によく入りますか? シャワーだけで済ませ...
40歳頃から徐々にお腹周りが気になりだし、50歳を過ぎた頃には鏡に映る体にショックを隠しきれません。まだまだ人生長いのに今か...
加齢を意識する年齢になると女性ホルモンの影響で、更年期の症状が出てきます。その言い方はあまり好みませんが多くの女性が体験することにな...