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冷え性は血行不良！1分の効果的な血行マッサージで冷え性改善

冷えるといっても部分的に指先、足首、お尻、腰、お腹、腕などや体全体が寒いという方もいます。冷え性は血行不良が原因です。 ...

体の冷える場所は人それぞれで、太もも、お尻、足、指先、内臓冷えなど女性の冷え性は深刻です。太ももやお尻のセルライトは冷え性で...

冷え性や手足の冷えの改善には「乾燥生姜」です。生の生姜より身体の内側からポカポカしてきます。内側から温かくなる「乾燥...

足先や足首が冷たくなる季節になりますが、原因は血流が悪いことが原因です。体中に毛細血管がはり巡っていますが、毛細血管の減少が...

寒くなると冷え性でも特に足先が冷え込む「末端冷え性」に悩む女性は多いと思います。指足先が冷えるのは血流が悪く血液が末端まで届...

体全体はそれほど冷えてないのに、足首だけが冷えて冷たいのは筋肉が衰えて血行不良になっていることが考えられます。冷え性は筋トレ...

骨盤が歪む原因は、日常生活のくせが原因していることが多いです。体の要でもある骨盤が歪んだり開くと、腰痛、肩こり・首コ...

40代、50代、60代と年齢を重ねてくると、代謝は低下します。だから食生活が変わらなくても太っていきます。さて、あなたは寒が...

冷え性の人は寒い季節は辛いもの、体の中から温めるには、体を動かすことが一番の解決方法です。椅子に座りながら、テレビを見ながら...

着圧（加圧）ソックスはむくみ解消や血液の流れをスムーズにする効果がありますが、選び方や履き方でも効果に違いがあります。 ...