小麦のアレルギー源がグルテンですが、マーケットに行っても「グルテンフリー」と書かれた食品をよく見かけるようになりました。 ...

足が冷えて眠れない、ソックスを履いて寝る人も女性では多いのではないでしょうか？ 女性の冷え性は末端冷え性が多いですが、...

女性は更年期を迎える頃からコレステロール値が上がります。特に閉経前後からLDLコレステロール値が急増します。 改善でき...

50代頃からダイエットが簡単でなくなります。 実は 体の栄養バランスができていないと体重を落とすことは難しいです。 ...

青汁は飲みやすいものも多くなり「あしたば（明日葉）」や乳酸菌が含まれているものは人気があり、美味しく飲め栄養価もよく、健康や偏った食...

中年太りでお腹のぽっこりだけでなく、背中にも贅肉が・・はみ出し肉がみっともない！ 背中の贅肉を取るには、肩甲骨をほぐして筋肉を...