自律神経の乱れと関係する風邪の症状は季節の変化で起きやすい
季節の変わり目に風邪を引く方多いと思います。中には「季節の変わり目に決まって風邪を引く」人は、気温の変化による自律神経の乱れが原因と...
肩甲骨を温めるとダイエットしやすいなぜ？
ダイエットを効率よくするのに、冷え症は是非改善してください。体温が1度上がるだけで、基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなりま...
夜の痒いアレルギー原因とこれを試して緩和する対処法！
季節や年齢を重ねてくると体質が変わって、敏感肌や乾燥肌またはアレルギー体質になる方多いのではないでしょうか？ 夜、体が痒くてな...
ごまの抗酸化パワービタミンEが豊富な食品はアンチエイジング効果
若返りのビタミンと言えばビタミンEがあげられます。 老化の原因の活性酸素を取り除き、血液をサラサラに、ビタミンEの美容...
ストレスに強い脳を作る食生活や栄養素で見えてくるものは
毎日食べるものが精神的安定のカギでもあり、ストレスに強いメンタルを作ることにも食生活はとても関係しています。 食生活ではバラン...
バランスの良い食事こそがダイエットに効果的な理由
バランスよく食べて腹8分目で終えることはダイエットを意識しなくても、それほど太らないと思いませんか？ ダイエットに欠か...
温泉水の入った化粧品は保湿効果抜群しっとり艶肌！
温泉に入ると泉質にかかわらず、敏感肌でも肌はしっとり潤い一皮むけた感じで透明感がでます。保湿効果が抜群で、翌朝までしっとりス...
「DHEA」若返りホルモンが摂れる食べ物はこれ！身近な食べ物だった
「若返りホルモン」と呼ばれている「DHEA」が注目されています。 DHEAは女性ホルモン・エストロゲンをつくる材料にな...
ポリフェノールの抗酸化力は美容や生活習慣に強い味方！
ポリフェノールの種類は多く5000種類以上あります。 ポリフェノールの栄養素や効能を知ると毎日欠かさず食べるようになり...
加齢で減少する体内酵素を増やしてお腹ぽっこり解消
50代、60代になり基礎代謝が低下して体重が増えだすのは、年齢的に酵素が減っていることと関連しています。 特にお腹ぽっこりが毎...