善玉菌を増やすオリゴ糖・食物繊維やサプリメントで腸を整える
プロバイオティクスというのは人間の体に有効な働きをする細菌を取り入れることです。その代表的なものに乳酸菌やビフィズス菌の善玉...
皮膚のバリア機能低下の原因乾燥で肌の老化がすすむ保湿の大切さ
皮膚のバリア機能の低下は乾燥が原因です。エイジングケアで知っておくことは肌の乾燥は老化を早めることです。 皮膚の表皮の...
更年期の肌荒れに効果的なサプリは栄養バランスがよい成分
大人の肌荒れや肌のトラブルは外的要因もありますが、内的要因が大きいと思います。内側からきれいにするサプリメントの効果は、外か...
糖質制限の主食代用！お腹いっぱいご飯やパンの代わり
糖質ダイエットを試みた人も多いと思います。主食のお米やパン、パスタなどを抜くのはとてもつらい！ でも代用になり、美味し...
更年期で大豆イソフラボンの効果が出る人とでない人の違い
女性ホルモンの低下で更年期症状で悩みます。 急激に女性ホルモンが減る時期には、エストロゲンの働きを補うことで更年期の症...
痩せやすい菌とは？ダイエット成功のカギは痩せ菌を増やしてデブ菌を減らす
腸内細菌の種類が「太りやすい人」「太らない人」を作る根本原因です。 実際に肥満の人が痩せたドナーの腸内細菌を移植することがアメ...
善玉菌を増やすオリゴ糖の選び方で便秘最強の改善方法とは
オリゴ糖は便秘解消には即効効果があり、辛い便秘で悩んでいる方が「もう手放せない」というぐらいにオリゴ糖が効果的に便秘解消にいいのです...
足首が冷える原因と血流をよくする対策で足の冷え性は改善
足の冷えは圧倒的に女性の方が多いですね。 その根本原因を知って足の冷えを改善しましょう。 厚手の靴下を履いたり、...
細胞から若返るサプリメント「核酸」は遺伝子レベルで体が若返る
アンチエイジングを意識している年齢になると、これ以上老けたくない！何か効果的に若返ることがないかと、あちこちにアンテナをはっている方...
便秘改善にオリゴ糖「カイテキオリゴ」善玉菌を増やす砂糖の代わりに
便秘でスッキリしない、溜まっている感じなど便秘の改善と解消に大変注目されている食品に「オリゴ糖」があります。 オリゴ糖...