「乾布摩擦」は子供の頃に学校でやっていました。皮膚を鍛えれば風邪をひかない、日本の昔からの健康法の一つが「乾布摩擦」です。 そ...

「難消化性デキストリン」は中性脂肪や血糖値を抑える働きがあり、水溶性の食物繊維の一種で、機能性表示食品として各種飲料メーカーも次々と...

核酸は、 細胞の新陳代謝に不可欠で、新しい細胞を作り出す成分です。老化を防ぎ若さを保つため、細胞の活性化にとても重要です。加齢で新陳...

「年を取ると痩せにくくなる」と自分がそんな年齢になると実感します。原因は基礎代謝の低下です。ならば基礎代謝を上げる努力をすればいいだ...

「成長ホルモン」は子供や10代の若者の成長期にあるホルモンでもありますが、成人になってからも加齢を意識した年齢になっても、私たちの体...